Mengapa Wanita Mudah Gemuk

Mengapa Wanita Mudah Gemuk

Ghiboo.com - Jika diperhatikan, wanita cenderung lebih mudah gemuk dibanding pria. Yes, kenaikan berat badan wanita lebih cepat.

Namun, kenapa bisa begitu ya?
Kehamilan. Kenaikan berat badan yang dianjurkan selama kehamilan adalah berkisar 10-15 kg. Namun, banyak wanita yang tak bisa menurunkan berat badannya pasca persalinan. Apalagi melakukan diet setelah melahirkan tidak diperbolehkan karena akan mempengaruhi kualitas ASI.

Mudah emosi. Banyak wanita yang mengaku melampiaskan emosinya pada makanan. Saat sedang senang, marah, atau sedih, makanan manis akan menjadi penawarnya.




Malas gerak. Wanita juga paling malas untuk melakukan olahraga. Bagi wanita, olahraga malah merusak make up dan penampilan mereka. Jadi pantas saja jika badan wanita mudah melar kesamping.

Gen. Tubuh wanita secara alami akan menyimpan lebih banyak lemak
dibanding pria. Menurut Michele Olson, PhD, Profesor di Auburn
University Montgomery, pria memiliki massa metabolisme lebih aktif pada
tubuhnya. Para pria cenderung lebih banyak memiliki otot yang banyak,
ukuran jantung dan ginjal yang lebih besar, serta jumlah lemak yang
proporsional untuk total berat badannya.

Setiap 1 pon otot mampu membakar 6 kalori. Jantung dan ginjal merupakan
konsumen tubuh yang masing-masing membutuhkan setidaknya 100 kalori per
hari. Dan, lemak hanya membakar 2 kalori setiap ponnya.

Menpora Tetapkan Syarat Bagi PT LI dan PT LPIS Gelar Kompetisi

BOLA.NET - Pelaksana Tugas Menteri Pemuda Dan Olahraga (Menpora) Agung Laksono, tidak mengeluarkan izin kepada PT Liga Indonesia (PT LI) dan PT Liga Prima Indonesia Sportindo (PT LPIS untuk menggulirkan kompetisi musim 2012-13.

Agung beralasan, karena pemerintah menilai jika permasalahan di sepak bola Indonesia belum selesai. Alhasil, sulit untuk memberi rekomendasi tersebut. "Kami berharap, kelompok yang bertikai segera menyelesaikan persoalan," ucap Agung Laksono.
Dikatakannya, rekomendasi menggelar izin pertandingan baru bisa diberikan setelah PT LI dan PT LPIS memenuhi tiga syarat. Yang pertama, kedua pihak penyelenggara kompetisi bersedia berkomitmen dan mewujudkan pembentukan satu Timnas yang kuat.
"Intinya, Timnas juga harus satu. Dengan begitu, akan kuat. Timnas juga harus terdiri dari pemain atau pelatih yang terbaik, baik itu dari ISL atau IPL atau klub binaan lainnya," terang Agung.
"Manajemen klub bersedia menyelesaikan kewajiban administrasi. Termasuk gaji pemain dan pelatih, yang menjadi tanggungan sesuai kontrak. Baik itu musim lalu atau mendatang. Kita tidak ingin melihat pemain terlantar, baik itu pemain dalam negeri atau pemain asing," imbuhnya.
Sedangkan syarat yang ketiga yakni, penyelenggaraan harus diarahkan dan dilaksanakan dalam kerangka penyatuan kembali liga, penyatuan dualisme. Sehingga nantinya, kompetisi menjadi satu, begitu juga dengan kepengurusan. (esa/mac)

Menjaga Kemulusan Kulit Saat Musim Hujan

Menjaga Kemulusan Kulit Saat Musim Hujan

TRIBUNNEWS.COM - Musim hujan mulai tiba, saatnya mengerahkan beberapa senjata andalan seperti payung dan jas hujan untuk melindungi diri. Selain melindungi diri dari curah hujan, ternyata kita juga perlu melakukan beberapa hal untuk menjaga kesehatan kulit. Sebab dapat dipastikan perubahan suhu yang terjadi akan berdampak secara serius pada kondisi kulit.

Udara yang menjadi dingin ketika hujan tiba, akan membuat kulit berubah menjadi lebih kering. Penampakannya terlihat kusam, kasar, terkelupas, bahkan disatu waktu ketika kulit digaruk akan meninggalkan garisan putih merupakan beberapa kondisi yang harus diwaspadai ketika kulit berubah kering.
Merespon hal tersebut, tentunya dibutuhkan beberapa perlakuan agar salah satu aset berharga tubuh ini tetap cemerlang. Kali ini dr Yoshika Kurniasari dari Klinik estetika Aina Beauty Center kepada Tribun Lampung (Tribunnews.com Network) akan berbagi sedikit tips untuk menjaga kelembutan dan kesehatan kulit meskipun hujan membasuh bumi terus menerus.
Sebagai langkah awal, perempuan yang akrab disapa Yoshika ini menyarankan agar tetap menggunakan pelembab kulit di musim penghujan. Kulit kering biasanya sensitif dan musim hujan cenderung akan semakin memperburuk keadaan. "Tapi hindari krim atau lotion yang mengandung minyak mineral dan produk minyak bumi lainnya. Ada baiknya gunakan krim perawatan kulit yang berasal dari bahan-bahan hypoallergenic (atau make up yang tidak menimbulkan alergi)," urainya.

Disarankan pula, setiap pagi usai mandi, oleskan ke seluruh bagian tubuh minyak kelapa murni atau cocoa butter. Kandungan essential oil, Vitamin A, C, D, dan E, dan protein yang alami sangat bermanfaat untuk kulit kering. Selain dapat mengatasi kulit kering, minyak alami tersebut juga efektif melembabkan, dan melindungi kulit dari penuaan.

Sedangkan untuk perawatan kulit kering, hindari mencuci wajah dengan air keran yang mengandung klorin, fluoride, dan bahan kimia yang tidak bagus untuk kulit. "Gunakanlah air dingin atau air yang dicampur dengan es yang akan membantu memperlambat proses pengelupasan," ujar perempuan yang aktif sebagai dokter jaga di rumah sakit Graha Husada.

Yang perlu diingat selalu, bersihkan wajah dengan menggunakan lotion pembersih yang bebas alkohol, toner atau susu pembersih wajah yang terbuat dari bahan-bahan alami. Pembersih wajah yang mengandung bahan alami dapat menyegarkan kulit kering tanpa menyebabkan iritasi, dan menjaga keseimbangan kelembaban kulit wajah. "Toner dan susu sangat efektif menghilangkan kotoran dan make up setiap hari, ia dapat mencerahkan, serta memperbaiki pori-pori sehingga membuat kulit menjadi bersih dan lembut," ungkap bungsu dari empat bersaudara ini.

"Bagi Anda yang sering menggaruk kulit, jangan sekali-kali menggaruk kulit kering. Oleskan saja minyak kelapa pada bagian yang gatal beberapa kali. Minyak kelapa dapat membantu Anda terhindar dari iritasi pada kulit, apalagi kulit kering rentan terhadap eksim dan penyakit kulit lainnya," lulusan pendidikan dokter Unila ini berbagi. Pencegahan yang baik lainnya masih lanjut Yoshika, yaitu dengan menambahkan minyak alami pada menu makan sehari-hari. Minyak alami dapat bisa ditemukan dalam mentega, organik mentah, minyak ikan cod, telur Omega 3, minyak kelapa, dan juga ikan segar.

"Dan terakhir, tetap gunakan sunblock. Meski musim hujan bukan berarti tidak ada sinar matahari. Lotion tabir surya tersebut akan menjaga kulit dari paparan sinar matahari dan menjaga melembabkan kulit selama beraktifitas di luar ruangan," ujarnya.

Analisislah Mimpi Anda

Analisislah Mimpi Anda

Mimpi adalah bagian penting dari psikoanalisis. Penulis buku dan psikoanalis Gisèle Chaboudez adalah salah satu ahli memaknai mimpi menggunakan metode Freud and Lacan. Ia mengungkap cara menerjemahkan makna yang tersembunyi dalam mimpi kita.


Doctissimo: Mengapa kita bermimpi?
Gisèle Chaboudez: Freud adalah orang pertama yang mencoba menjawab pertanyaan ini dengan mengembangkan teori bahwa mimpi adalah “penjaga tidur”. Dia berpendapat, mimpi menggambarkan keinginan bawah sadar Anda selama tidur dan mencegah Anda sering terbangun dan meredakan ketegangan batin yang diciptakan oleh keinginan.

Teori ini ditentang oleh ahli saraf tidur pada tahun 1950, ketika ditemukan bahwa mimpi yang dihasilkan selama jenis tidur tertentu yang disebut paradoks atau REM (rapid eye movement). Jenis tidur tersebut datang dengan siklus pada malam hari. Ia kemudian menyimpulkan, mimpi juga memiliki siklus dan isi dari mimpi tidaklah relevan. Tujuan mimpi, bagaimanapun, tetap menjadi misteri.

Kemudian percobaan pada hewan memberikan bukti, tidur dengan periode REM yang lebih lama setelah mengalami stres ternyata mengurangi kecemasan. Dalam kasus ini, fisiologi tubuh tampaknya mendukung teori Freud bahwa mimpi memiliki peran protektif. Psikoanalisis Lacanian mengambil teori ini lebih lanjut. Lacan menggambarkan mimpi sebagai “enkripsi” atau kode berdasarkan kesenangan, tapi kesenangan terbatas.

Mereka mentransfer dan menaklukkan keinginan lebih berbahaya, sehingga mimpi membantu kita mendapatkan tidur malam yang baik, tetapi dalam arti yang lebih umum — mereka mencegah Anda menghadapi trauma yang nyata.


Apakah impian kita berkembang dengan masyarakat?
Menurut definisi mereka, mimpi mencerminkan konteks keinginan si pemimpi. Secara spesifik, sesuatu yang berbeda dengan apa yang harus dihadapi individu tersebut dalam hidupnya. “Hal lain” itu sangat bervariasi, dan masih mengandung sejumlah karakteristik berulang dan simbol.


Apakah mungkin untuk menafsirkan mimpi secara akurat?
Menafsirkan mimpi sangat dimungkinkan. Anda hanya perlu sedikit pelatihan sehingga Anda dapat memahami bagaimana mimpi bekerja. Anda tidak bisa benar-benar menafsirkan mimpi Anda sendiri kecuali dalam keadaan tertentu. Lebih mudah untuk menafsirkan mimpi sebagai bagian dari psikoanalisis, karena memecahkan kode mimpi merupakan inti proses ini. Alam bawah sadar terungkap paling jelas dalam mimpi Anda, sehingga Anda dapat belajar untuk menggunakannya sebagai alat.

Kamus mimpi didasarkan pada gagasan bahwa mimpi berisi simbol yang umum bagi kita semua dan Anda hanya perlu memahaminya. Ini adalah pengertian dari mimpi itu sendiri. Setiap orang, dan bahkan setiap mimpi individu, memiliki sejumlah simbol unik yang hanya dapat diuraikan menggunakan pikiran sadar si pemimpi. Ada beberapa simbol yang terjadi dalam mimpi semua orang, tetapi mereka jarang menentukan faktor dalam interpretasi mimpi itu.


Anda lebih condong kepada teori Lacanian dalam pekerjaan Anda. Apa perbedaannya dari Freud?
Pendekatan Lacan pada dasarnya mirip dengan buku terkenal Freud “The Interpretation of Dreams”. Ketika Lacan mempelajari mimpi pada 1950-an, psikoanalisis tampaknya telah melampaui ide yang disajikan Freud dalam karyanya. Mimpi itu merupakan gambar potongan memori dan bahasa yang menciptakan fantasi, simbol dan representasi dari naluri. Pendekatan Lacanian menelitinya lebih lanjut, serta memperlakukan mimpi sebagai pesan berkode. Teori Lacan meliputi ide lain dalam keinginan pemimpi, yang pernah disinggung Freud. Pendekatan Lacan menunjukkan bagaimana perkembangan mimpi yang berlabuh dalam simbol-simbol seks tanpa pernah cukup mewakili seks itu sendiri.


Apa pendapat Anda tentang firasat dalam mimpi?
Gisèle Chaboudez: Saya pikir pendapat tentang hal ini tidak banyak berubah sejak Freud. Tidak ada dasar bagi ide bahwa ada firasat dalam mimpi dan bahwa mimpi dapat memprediksi apa yang akan terjadi. Mimpi tidak melihat apa-apa. Antisipasi seseorang atau ketidaksabaran tentang peristiwa bahagia atau tidak bahagia mungkin diwakili dalam mimpi individu. Ketika keinginan cukup kuat, besar kesempatan hal itu akan benar-benar terjadi dan mimpi itu akan tampak seperti prediksi. Jika individu berharap untuk memiliki mimpi yang memberi pertanda, itu biasanya karena mereka ingin bebas dari tanggung jawab mengendalikan nasib sendiri.


Apakah mimpi buruk memiliki arti khusus?
Gisèle Chaboudez: Mimpi buruk menandakan hal yang sama seperti jenis lain dari mimpi, kecuali untuk fakta bahwa mereka mewakili kegagalan. Mimpi bekerja atas setiap pengalaman traumatis secara sedemikian rupa hingga satu titik ketika trauma terlalu banyak dan diwakili dalam mimpi, kita terbangun. Hal ini bisa terjadi, Lacan menunjukkan hal itu sehingga pikiran dapat terus bermimpi dan karena itu menjauhkan pemimpi dari pengalaman nyata, yang tiba-tiba diwakili dalam mimpi. Mimpi buruk benar-benar dapat mengajari kita banyak hal, dan menunjukkan hal-hal negatif seperti kegagalan. Kegunaannya adalah mimpi yang akan menunjukkan hasil yang tidak diinginkan.


Dapatkah Anda menjelaskan fenomena mimpi berulang-ulang?
Ketika mimpi berulang, itu berarti Anda disibukkan oleh pertanyaan penting yang belum terjawab. Mimpi mengembangkan solusi untuk hambatan di jalan keinginan hati kita. Ketika mimpi tidak bisa melepaskan sesuatu dari masa lalu, hal itu akan diulang. Sebuah mimpi yang sering berulang akan kehilangan interpretasi selama psikoanalisis, karena akan terjadi begitu sering, hingga pasien mungkin tidak memberitahu analis tentang hal itu. Ini berarti pasien tidak akan memiliki pemahaman yang cukup tentang apa arti mimpi.


Apakah mimpi erotis adalah tanda bahwa hubungan Anda tidak baik?
Anda hampir bisa mengatakan bahwa setiap mimpi erotis merupakan tanda bahwa ada masalah dalam hubungan Anda, tetapi dalam arti bahwa hubungan manusia memang selalu terkait dengan masalah. Pikiran bawah sadar memperlakukan masalah ini terus-menerus, dan bukan hanya mimpi erotis yang dihasilkan dari ini. Mimpi umumnya berakar dalam seks — tidak hanya dalam arti tindakan fisik itu sendiri, tetapi juga dalam hubungan Anda dengan orang lain. Mimpi terus mencoba untuk mengembangkan apa artinya menjadi pasangan tanpa pernah mampu untuk melambangkan itu.


Apakah mimpi anak-anak memiliki arti yang sama dengan orang dewasa ?
Mimpi orang dewasa memiliki struktur yang sama, dan mimpi anak-anak pun biasanya serumit orang dewasa.

13 Fenomena Langit Wajib Tonton di 2013

Oleh Joe Rao | SPACE.com

Tahun 2012 telah berakhir, beberapa orang mungkin bertanya-tanya apa yang akan muncul di langit pada 2013. Fenomena apa yang mungkin kita bisa saksikan di langit?

Saya telah memilih 13 "pemandangan langit" terbaik pada 2013 versi saya, meski tidak semuanya akan terlihat di setiap wilayah (Anda mungkin harus melakukan perjalanan untuk melihat semua gerhana).

Foto David Kingham/DavidKinghamPhotographyTahun 2013 juga menjanjikan kemungkinan dua komet bersinar terang: PANSTARRS dan ISON. Seperti yang dikatakan astronom, komet terkenal berubah-ubah, kita hanya bisa menebak seberapa terang mereka dan berapa lama ekor mereka akan terlihat. Kita hanya harus menunggu dan melihatnya.

Secara umum, tahun 2013 menjanjikan 12 bulan yang seru untuk penikmat langit.

21 Januari: Bulan terlihat sangat dekat/konjungsi Jupiter
Bagi warga Amerika Utara, ini hal yang benar-benar menakjubkan. Fenomena ini dapat dengan mudah terlihat bahkan dari kota-kota yang terang. Bulan terlihat bersinar tidak utuh, hanya 78 persen bersinar, akan melewati kurang dari satu derajat ke selatan dari planet Jupiter, planet terbesar dalam tata surya kita.

Kedua benda bercahaya ini akan terlihat sangat dekat di langit malam sehingga bisa dilihat oleh semua. Hal yang lebih menarik adalah ini akan menjadi konjungsi Bulan-Jupiter terdekat hingga 2026!

2-23 Februari: Pemandangan malam terbaik Merkurius
Merkurius, planet terdalam yang "sukar dipahami", akan bergerak cukup jauh dari silau matahari sehingga akan mudah terlihat di langit barat, segera setelah matahari terbenam. Pada 8 Februari malam Merkurius akan terlihat dalam kurang dari 0,4 derajat dari planet yang jauh lebih redup, Mars.

Merkurius akan tiba di perpanjangan terbesarnya dari matahari pada Feb.16. Planet ini akan sangat terang (-1.2 sampai -0.6 magnitudo) sebelum tanggal ini dan akan memudar dengan cepat hingga +1.2 besarnya setelah itu.

Foto: SPACE.com/Hunter Davis(Astronom mengukur kecerahan objek langit menggunakan magnitudo, sebuah skala terbalik yang angka lebih rendah berhubungan dengan objek yang lebih terang. Magnitudo negatif menunjukkan tingkat terang yang luar biasa.)

10-24 Maret: Penampakan terbaik komet PANSTARRS!
Komet PANSTARRS, yang ditemukan pada Juni 2011 dengan menggunakan Teleskop Pan-STARRS 1 di Haleakala, Hawaii, diperkirakan akan berada pada bentuk terbaiknya  dalam periode dua pekan ini. Selama waktu ini, komet tersebut juga akan berada paling dekat dengan matahari (45 juta kilometer) dan Bumi (164 juta kilometer).

Meskipun Komet PANSTARRS sangat redup dan jauh saat pertama kali ditemukan, komet ini semakin terang sejak saat itu. Komet ini diharapkan dapat mencapai sedikitnya magnitudo pertama dan seharusnya terlihat rendah  di langit barat-barat laut tak lama setelah matahari terbenam. Pada 12 Maret malam komet akan terletak 4 derajat ke kanan dari bulan sabit yang sangat tipis.

Foto SPACE.com/Institute for Astronomy/University of Hawaii/Pan-STARRS25 April: Gerhana Bulan sebagian
Ini akan menjadi gerhana bulan parsial yang sangat kecil, dengan tungkai teratas bulan menggores sedikit sinar di atas Bumi yang gelap, bayangan umbra. Pada pertengahan gerhana, kurang dari 2 persen diameter Bulan akan berada di dalam bayangan gelap. Belahan Timur (Eropa, Afrika, Australia dan sebagian besar Asia) akan mendapatkan pemandangan terbaik.

Gerhana bulan ini tidak akan terlihat dari Amerika Utara.

9 Mei: Gerhana Matahari melingkar seperti cincin
Selama gerhana matahari melingkar (juga dikenal sebagai gerhana "Cincin Api"), kerucut bayangan umbra bulan yang panjang terlalu pendek untuk mencapai Bumi. Dalam ukuran sudut, lingkar Bulan muncul sekitar 4,5 persen lebih kecil dari lingkar matahari. Jadi, efeknya seperti menempatkan satu koin uang receh di atas nikel: cincin sinar matahari tetap terlihat mengelilingi bulan.

Jalur bayangan dari cincin itu dapat dilihat terbentang ribuan mil, tapi tidak akan lebih luas dari 172 km pada titik gerhana terbesar. Sebagian besar jalur berada di atas Samudra Pasifik, tapi saat atau segera setelah matahari lokal terbit, jalur itu akan terbelah di sepanjang bagian utara Australia (sekitar 10 Mei pagi) dan ujung timur ekstrem Papua Nugini, bersama dengan beberapa Kepulauan Solomon di dekatnya.

Pada titik gerhana terbesar, fase cincin akan berlangsung selama 6 menit, 4 detik. Warga Hawaii akan melihat gerhana parsial pada 15:48 waktu Hawaii, bulan akan menjadi kabur sekitar 32 persen dari lingkar matahari.

24-30 Mei: Planet saling berdansa
Merkurius, Venus dan Jupiter akan memberikan pertunjukan menarik yang rendah di barat-barat laut langit temaram segera setelah matahari terbenam. Planet-planet tersebut akan terlihat acak satu sama lain, yang perubahan posisi planet-planet itu terlihat jelas dari satu malam ke malam berikutnya. Dua planet yang paling terang, Venus dan Jupiter, akan terpisah hanya dengan jarak 1 derajat pada 28 Mei, dengan Venus melewati barat laut (kanan atas) Jupiter dan bersinar lebih terang enam kali dibandingkan Jupiter.

23 Juni: Bulan purnama terbesar 2013
Pada 23 Juni, bulan akan bulat sempurna pada 7:32 EDT (1132 GMT), dan 32 menit sebelumnya bulan akan berada pada titik terdekat dengan Bumi pada 2013 pada jarak 356.991 km, yang membuatnya disebut supermoon. Diperkirakan terjadi pasang-surut ekstrem di laut (sangat rendah hingga sangat tinggi) selama beberapa hari berikutnya.

Foto SPACE.com/Jeff Rose/Jeka Photography12 Agustus: Hujan meteor Perseid
Hujan meteor Perseid tahunan dianggap salah satu fenomena tahunan terbaik berkat kemunculan 90 meteor per jamnya. Hujan meteor tersebut merupakan favorit orang-orang yang berkemah pada musim panas dan sering menjadi tontonan penduduk kota yang mungkin menghabiskan waktu di bawah langit gelap dan berbintang.

Pada musim panas lalu, bulan berbentuk sabit lebar dan mengalami gangguan kecil selama hujan meteor. Namun pada 2013, bulan akan menjadi beberapa hari sebelum kuartal pertama dan akan menghilang pada malam hari, membuat malam menjadi gelap.

18 Oktober: Gerhana Bulan Penumbra
Bulan muncul melalui bagian utara dari bayangan penumbra Bumi selama gerhana bulan.

Pada pertengahan gerhana, 76 persen diameter Bulan akan tenggelam dalam penumbra, mungkin cukup dalam untuk menyebabkan kegelapan yang samar, namun bagian bawah bulan yang menggelap dapat dilihat. Wilayah yang dapat melihatnya meliputi sebagian besar Asia, Eropa dan Afrika. Bagian tengah dan timur Amerika Utara bisa melihat fenomena Hunters’ Moon yang sedikit menggelap saat petang.

Foto SPACE.com/Remanzacco Observatory/Ernesto Guido, Giovanni Sostero & Nick3 November: Gerhana Matahari campuran
Ini adalah gerhana matahari yang agak tidak biasa, yang terjadi dalam jarak 13.600 km di seluruh permukaan bumi, gerhana berubah cepat dari melingkar menjadi total, oleh karena itu dikenal para astronom sebagai "gerhana campuran."

Sebenarnya, sebagian besar di sepanjang jalurnya, gerhana tampak secara total, dengan lingkaran (atau cincin) yang sangat tipis dari sinar matahari terlihat di dekat jalur awal. Jalur dari garis tengah gerhana ini dimulai dari Atlantik sekitar 875 km barat daya dari Bermuda.

Jadi, di sepanjang Atlantic Coast Amerika Utara, penonton yang tertarik (menggunakan alat bantu lihat yang tepat, seperti proyeksi lubang jarum atau kaca yang biasanya dipakai pengelas) hanya akan melihat lingkaran bulan gelap keluar dari bagian depan matahari saat matahari terbit.

Jalur gerhana akan melewati selatan Cape Verde Islands, kemudian kurva akan menuju tenggara sejajar dengan garis pantai Afrika. Gerhana terbesar, dengan ketotalan 100 detik dari keseluruhan dan lebar jalur mencapai maksimal hanya 58 km, terjadi sekitar 402 km di lepas pantai Liberia. Jalur bayangan kemudian akan menyapu Afrika tengah, melewati sebagian Gabon, Kongo, Republik Demokratik Kongo, Uganda dan Kenya, sebelum berakhir saat matahari terbenam di perbatasan Ethiopia-Somalia.

Pertengahan November hingga Desember: Komet ISON
Pada 21 September 2012, dua astronom amatir (Vitali Nevski dari Belarusia dan Artyom Novichonok dari Rusia) menggunakan teleskop yang dimiliki oleh International Scientific Optical Network untuk menemukan sebuah komet baru yang diberi nama menggunakan akronim dari instrumen yang digunakan untuk menemukannya: Komet ISON.

Kalkulasi orbit menunjukkan bahwa komet ISON akan begerak paling dekat menuju matahari, kurang dari 1,2 juta km di atas permukaan matahari, pada 28 November (Thanksgiving Day di Amerika Serikat).

Komet tersebut bisa cukup terang sehingga dapat terlihat pada siang hari saat waktu terdekatnya dengan matahari. Komet kemudian akan bergerak menuju Bumi, menempuh jarak 64 juta km dari planet Bumi sebulan kemudian.

Karena komet ISON akan berada pada tempat terbaik untuk dilihat pada pagi dan malam hari dari belahan bumi utara selama beberapa pekan berikutnya, komet tersebut bisa menjadi salah satu komet yang paling banyak ditonton sepanjang masa.

Desember: Pesona Venus
Venus, planet paling terang dari semua planet, mempersembahkan pertunjukan selama satu bulan penuh, dan sangat spektakuler! Venus memberikan pemandangan paling hebat untuk 2013 dan 2014 baik langit malam atau pagi hari. Venus menghiasi langit malam barat daya selama tiga jam setelah matahari terbenam pada awal bulan, dan 1,5 jam setelah matahari terbenam saat Malam Tahun Baru. Bulan sabit indah akan muncul di atas kanan planet tersebut pada 5 Desember, dan malam berikutnya Venus akan mencapai puncak kecemerlangannya. Venus tidak akan seterang "bintang malam" itu lagi hingga 2021.

13-14 Desember: Hujan meteor Geminid
Jika ada satu penampakan meteor yang dijamin akan memberikan pertunjukan yang sangat menghibur, itu adalah hujan meteor Geminid. Sebagian besar ahli meteor saat ini menempatkannya di puncak daftar meteor, karena memiliki kelebihan dalam kecemerlangan dan lebih dapat diandalkan bahkan melebihi Perseid pada Agustus.

Sayangnya, pada 2013, bulan akan ada beberapa hari sebelum fase sempurna dan akan menerangi langit malam, membuat meteor lain yang lebih redup tidak kelihatan. Namun, sekitar pukul 4:30 (waktu lokal Anda), bulan akhirnya akan tenggelam, membuat langit gelap gulita sekitar satu jam. Itu akan menjadi kesempatan Anda untuk melihat penampakan dua meteor per menit, atau 120 per jam!

Jadi penikmat langit malam, tandai kalender Anda: 2013 menjanjikan fenomena langit yang luar biasa!